Apakah fungsi untukRoda yoga?

1, berehat tulang belakang:

Roda yoga dikenali sebagai artifak lenturan belakang, yang telah mencapai hasil yang luar biasa dalam lanjutan dan kelonggaran tulang belakang.  Menggulung dan turun roda Yoga untuk mengurut tulang belakang atau hanya berbaring secara senyap-senyap boleh mengimbangi ketegangan dan keletihan yang disebabkan oleh duduk untuk masa yang lama, dan boleh membuka sendi bahu dengan lebih baik dan memanjangkan tulang belakang.

Atau, bagi pengamal yang sukar untuk duduk tegak, roda Yoga adalah kawan setia perlindungan tulang belakang anda.

2, cabar keseimbangan badan anda:

Berdiri di atas roda Yoga, anda boleh mencuba semua jenis postur berdiri yang anda gunakan untuk berdiri di atas tanah. Anda boleh berlatih pada roda Yoga untuk meningkatkan keupayaan keseimbangan anda dan mengukuhkan kestabilan teras dan kekuatan teras anda pada masa yang sama.

Sebaik sahaja anda menyertai roda Yoga, kekuatan teras dan lengan bahu yang menyala akan mengambil bahagian dalam postur keseimbangan tangan, yang pada asalnya hanya disokong oleh tangan anda, dan anda tidak boleh berhenti

3, mendalami dan perbaiki pose:

Memperdalamkan pose dengan meningkatkan julat gerakan anda. Sebagai contoh, apabila anda mengamalkan pose cicak asal, dengan kaki kanan berdiri di atas roda, ia meningkatkan "panjang" kaki depan, dengan itu membawa lebih banyak sambungan sendi pinggul kaki belakang.

Dan apabila anda mengamalkan postur duduk tradisional lenturan ke hadapan, menaikkan kedudukan kaki dengan roda yoga boleh mempunyai lebih banyak sambungan bahagian belakang paha - tetapi ia tidak sah untuk pelajar yang sudah sangat baik di lenturan ke hadapan.

4, dapatkan lebih banyak kekuatan:

Dengan meningkatkan faktor ketidakstabilan kepada postur yang hebat dengan aroda yoga, ia mencabar kekuatan dan keseimbangan otot seluruh badan ke tahap yang lebih tinggi. Lebih sukar untuk berlatih dalam pegangan statik jenis plat sisi daripada terus di atas tanah, kerana anda memerlukan lebih banyak kekuatan teras daripada tangan bahu tradisional.

5, Amalan untuk asana maju:

Sama ada tangan siku kepala, tangan siku, handstand, handstand, bahu handstands dan handstands lain, roda yoga boleh membantu anda menguasai asanas lebih cepat dan meningkatkan kekuatan dan rasa keseimbangan yang diperlukan oleh postur tiga dimensi terbalik.

Roda yoga adalah sokongan yang baik untuk pengamal yang mengalami kesukaran dalam handstand permulaan perlahan. Lebih mudah untuk mencari penggunaan teras dan titik keseimbangan dengan mengamalkan roda yoga di dinding, dan ia sangat selamat. Sudah tentu, anda juga boleh menggunakannya untuk memasuki selekoh belakang dari handstand dengan sedikit bantuan, sama seperti guru membantu anda menyesuaikan diri dan membuat anda maju tanpa pergantungan negatif.

Hubungi Kami:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Tel: +86-592-5528715

Faks: +86-592-5528716

Mob: +86-13860133670

E-mel:wendy@keanos.com

Tambah: Bilik 908, Taiwan Street No.290, Xiamen, China