Keperluan untuk menumbuk beg

1. Melawan kesedaran: Anda mesti membayangkan bahawa ada musuh yang sengit berdiri di hadapan anda, menolak anda selangkah demi selangkah, dan anda mesti berusaha sedaya upaya untuk mencegah, menyerang balas, dan memukul dengan kuat! Pukul dia sepenuhnya! Jangan'jangan ambil mudah, cuai dan cuai! Apabila anda telah memukul kosong, tukar tindak balas anda dengan segera, sentiasa bayangkan beg pasir sebagai seorang, pukul sebaliknya, pimpin ke atas dan ke bawah, hayun ke kiri dan kanan, bertahan daripada serangan balas, mengelak dan menyerang balas, secara imaginatif memukul beg pasir, anda akan merasakan amalan ini dalam pertempuran sebenar. Faedahnya.

2. Selaras dan berehat. Bersantai, berehat, dan sentiasa tekankan setiap hari. Ia menjadikan anda lebih pantas, lebih berkuasa dan lebih bertenaga. Apabila anda melanda seperti ribut, berehat serta-merta apabila anda pergi, laraskan pernafasan anda, dan tegang pada saat melanda, dan anda akan meledak. Ketegangan adalah satu persepuluh dalam pukulan, dan kelonggaran adalah sembilan persepuluh. Lawan dan pertahankan kumpulan selama tiga minit, segera kendurkan sendi bahu dan lengan anda, tendang dan pertahankan kumpulan, dan lakukan beberapa pergerakan urut.

3. Perkara-perkara penting untuk menggunakan kekuatan. Dengan melihat pemain memukul beg pasir, anda boleh melihat tahap peninju. Tolakan kekerasan hanya boleh mengenai beg pasir yang jauh. Getaran mengenakan daya dan menembusi melalui beg pasir. Beg pasir hanya gegaran tanah frekuensi tinggi, tidak lebih jauh.